click to generate your own textclick to generate your own textclick to generate your own textclick to generate your own textclick to generate your own textclick to generate your own textclick to generate your own text Rouge .... fleurs et fruits


La tierra es insultada y ofrece las flores como respuesta.


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EL LIMÓN

Originario de la India el limón ha sido utilizado desde hace siglos no solo como un alimento sino también con fines terapéuticos. El limón sus propiedades y beneficios para la salud es entonces nuestro tema de hoy.
En la antigüedad los guerreros ya probaban las bondades de este cítrico aplicándolo sobre sus heridas por medio de paños previamente embebidos en el zumo de la fruta y como complemento también lo bebían, una forma de desinfectar la zona y acelerar el proceso de cicatrización del área afectada.
Limón sus  propiedades y beneficios para la saludEl limón pertenece a la familia de las Rutáceas y su nombre científico es “Citrus llimonum risso”. Lo más importante es siempre consumir los frutos del limonero frescos debiendo evitarse aquellos que no tengan un aspecto firme y brillante.

Las propiedades benéficas del limón son múltiples ya que limpia, nutre, suaviza y refresca todo el cuerpo, además de poseer principios curativos, siendo un ingrediente básico de los remedios naturales y es posible consumirlo en forma de zumo, infusiones, tónicos y algunas mezclas terapéuticas.
Tanto el zumo de esta fruta como su cáscara y pulpa poseen innumerables beneficios para nuestra salud, pero no debe abusarse de su consumo ya que puede causar acidez o provocar un leve cansancio, siendo sin embargo síntomas propios de su acción depurativa.
Para consumirlo de forma adecuada es necesario tener algunas cosas en cuenta como el hecho de consumirlo en lo posible en ayunas y mezclado con un poco de agua para evitar su efecto ácido si se ingiere puro.
También y como solución para neutralizar un poco su sabor ácido es posible mezclarlo con el zumo de una naranja.

En invierno se recomienda atenuar un poco el consumo de zumo de limón a diario ya que las bajas temperaturas suelen retrasar la eliminación natural por medio del sudor. Y en verano puede beberse a diario.
Algo importante a tener en cuenta es no consumir esta fruta junto con algunos alimentos como cereales, pan, manteca o proteínas de origen animal.
En cuanto a sus beneficios nutricionales este es un alimento considerado como importante desde este punto de vista ya que posee un alto porcentaje de Vitamina C, indispensable para la salud ósea y también de la piel y los vasos sanguíneos, siendo una excelente ayuda para eliminar los radicales libres.
Asimismo, sirve para aumentar las defensas del sistema inmunológico, reduciendo el riesgo de contraer enfermedades variadas, sobre todo resfriados. Posee además, una sustancia Quercitina que le confiere propiedades antiinflamatorias y antialérgicas.
Su contenido de Bioflavonoides especialmente en la capa blanca que se encuentra entre la cáscara y la pulpa sirve para proteger el organismo de sufrir enfermedades cardiovasculares, haciendo más fluida la sangre.
El limón es una fruta que contiene una gran cantidad de fibra soluble buena para regular los niveles del colesterol malo y su contenido de ácido cítrico ayuda a fijar el calcio en los huesos, ayudando a eliminar los depósitos de grasa alojados en ciertas zonas del cuerpo, siendo además un diurético natural por su contenido de cafeína.
Por último cabe resaltar su contenido de calcio y potasio como la escasez de sodio que ayudan a combatir la hipertensión arterial.

 

23.10.14 22:01
 


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bisher 8 Kommentar(e)     TrackBack-URL


emilio (24.10.14 16:54)
Yo tomo todas las mañanas medio limón exprimido con agua como de purativo d ela sangre.


Natalia (24.10.14 17:22)
Yo paresco de gastritis y llevo una semana tomando agua con dos limones puro sin azucar y gracias a Dios se me a ido el dolor de gastritis es buenisimo


Lorena (24.10.14 18:08)
Hola, a mí me apareció una psoriasis en enero, brote pequeño pero se fué extendiendo y en marzo me diagnosticaron una psoriasis invertida, he utilizado davoibet, adventan y elidel cada uno como me indicaron y ahora me recomiendan fototerapia, que no quiero ya que puede ser cancerígena, algunas partes del cuerpo han mejorado pero tengo una mano que ni es mano,ni es nada está inflamada y deterioradísima. También estoy tomando homeopatía, arsenicum album y me han quitado ciertas cosas de mi alimentación, pero sé que el limón es bueno como cicatrizante y muchas cosas más, por lo que me gustaría saber si lo aplico directamente o lo tomo en ayunas o como sea. Sólo quiero información, no pedidos. Gracias.


Kevin (24.10.14 18:46)
see que el limon es una mplanta super medicinal me podria esplicar como se toma para combatir la colitis , el estreñimiento, la peritonitis cual es su uso mas adecuado

de antemano muchas gracias-


alba (24.10.14 19:17)
una mascarilla de yogurt con miel y unas gotas d limón te vendría muy bien en tu cutis. Sin embargo, esa arruga en el entrecejo puede significar un carácter desaprobatorio, con tendencia a la reprobación o inflexible, por lo que quizá te vendría bien observar que es lo que realmente te disgusta de una situación y tratar de enfocarlo desde otros puntos de vista.

Suerte!


Patricia (24.10.14 22:13)
Lavar bien tus dientes a consciencia, dando suave masaje por las encías, de arriba hacia abajo. Pasa después el hilo dental muy bien por entre todos los dientes y muelas, y luego, disuelve el jugo de un limón en medio vaso de agua tibia y moja la yema de tus dedos en ella, y aplica esta agua por todas tus encías dando un masaje circular, pasa por las encías desde atrás y empújalas suavemente hacia abajo, debes masajear durante mínimo 10 minutos, por el área anterior y posterior. Cuando finalices, haz un buche de agua nada más, deja que se quede un poco de limón, el cual no es nocivo para los dientes. Si haces esto cada noche, verás como mejoran tus encías y toda tu dentadura


(27.10.14 22:14)
Es ideal para disimular las manchasde las manos
Elvira


Adolfo (30.10.14 16:39)
Todas las mañanas me hago un zumo de naranja , limón y pomelo, da unos resultados maravillosos para alejar los catarros..

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